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徒步穿越
攀岩
速降
野外?#38431;?/div>
徒步穿越

徒步穿越


1、徒步 能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

2、徒步能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3、徒步能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

4、徒步可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防?#32963;?#34880;压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5、在户外新鲜空气?#22411;?#27493;,大?#36816;嘉?#27963;动变?#20204;?#26224;、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。


攀岩

攀 岩


【内容介绍】

在大自然的岩壁上进行攀岩,不仅能感受运动本身带来的刺激和心灵的震撼,也能享受大自然带来的不一样的美和个?#26494;?#23384;技能的提升。

【活动场地】

领团户外基地

【活动时间】

2天

【活动目的】

1.了解野外环境,学习野外生存技能。

2.强化自我管理和独立解决问题的能力,培养坚韧的品格。

3.增强抗压能力,学习在压力下决策?#22242;卸系?技巧和经验。



速降

速  降


【内容介绍】

在大自然的岩壁上进行攀岩、速降,不仅能感受运动本身带来的刺激和心灵的震撼,也能享受大自然带来的不一样的美和个?#26494;?#23384;技能的提升。

【活动场地】

领团户外基地

【活动时间】

2天

【活动目的】

1.了解野外环境,学习野外生存技能。

2.强化自我管理和独立解决问题的能力,培养坚韧的品格。

3.增强抗压能力,学习在压力下决策?#22242;卸系?技巧和经验。




野外?#38431;?/span>

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【活动意义】

可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理压力调节睡眠状况,恢复体力和精力,使?#21496;?#21147;充沛地投入工作、学习中。


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